Sering Dengar Gunakan Tabir Surya untuk Melindungi Kulit dari Panas Matahari, Tapi Harus Pakai SPF Berapa yang Cocok untuk di Luar Ruangan?

Sinar UVA juga membuat sinar UVB lebih reaktif, sehingga jika digabungkan, keduanya bisa mematikan.

Oleh karenanya, disarankan menggunakan tabir surya dengan SPF baik di luar maupun di dalam ruangan.

Sebuah penelitian menemukan bahwa menggunakan tabir surya bisa menurunkan risiko kanker kulit dan penuaan kulit.

Disarankan menggunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 saat beraktivitas di luar ruangan.

Rekomendasi minimal menggunakan SPF 30 ini berlaku untuk semua warna kulit.

Namun, bila beraktivitas di bawah paparan sinar matahari yang sangat terik dan dalam jangka waktu lama, maka bisa menggunakan SPF 50.

Sedangkan bagi yang beraktivitas di dalam ruangan dan minim pencahayaan matahari maka bisa menggunakan SPF 15.

Tapi, apa arti angka yang tertera pada SPF?

Baca Juga: Siapa Sangka Bisa Segampang Ini, Kulit Mulus Tanpa Komedo Cuma Modal Baking Soda, Bakalan Nyesel Kalau Nggak Coba

Cara kerja SPF adalah melindungi kulit berkali-kali lipat dari pertahanan kulit alami.

Misalnya menggunakan SPF 30, maka artinya memberikan perlindungan sebanyak 30 kali lebih banyak daripada perlindungan kulit tanpa menggunakan SPF.

Bila menggunakan SPF 50, maka akan mendapatkan perlindungan 50 kali lebih kuat dari perlindungan kulit alami tanpa tabir surya.