Jadi Minuman Favorit Sejuta Umat, Manfaat Air Kelapa Tak Sekedar Hilangkan Dehidrasi, Jangan Kaget Jika Tubuh Alami Perubahan Menakjubkan Ini

Air kelapa mengandung lebih banyak alanin, arginin, sistein, dan serin dibandingkan susu sapi.

Arginin yang terdapat dalam air kelapa membantu merespons tubuh terhadap stres.

Selain itu, arginin juga dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.

Untuk mendapatkan khasiatnya, minumlah air kelapa dalam porsi wajar.

Sebab, minum terlalu banyak air kelapa ternyata bisa mendatangkan malapetaka.

Baca Juga: Tak Cuma Menyegarkan, Air Kelapa Muda yang Dikonsumsi Rutin Bisa Bawa Manfaat Tak Terduga Bagi Tubuhmu

Mengutip HelloSehat.com, sebuah penelitian mengungkapkan minum air kelapa terlalu banyak bisa cukup fatal akibatnya.

Seorang pria sehat berusia 42 tahun diketahui tiba-tiba memiliki kadar kalium yang cukup tinggi setelah bermain tenis lapangan dan mengonsumsi air kelapa.

Tingginya kadar kalium tersebut membuat dirinya pingsan dan jantungnya berdetak secara tidak normal.

Setelah diteliti lebih lanjut, ternyata setelah berolahraga di bawah teriknya sinar matahari, ia meminum sebanyak 8 gelas air kelapa sepanjang hari itu.

Setiap gelas berukuran sekitar 325 mililiter, sehingga ia minum air kelapa saat itu sebanyak 2.600 mililiter.

Tak lama ia minum air kelapa dan menyelesaikan olahraganya, ia jatuh pingsan.