Follow Us

Begini Cara Cepat dan Aman Untuk Menurunkan Kadar Gula Darah, Simak

Dok Grid - Selasa, 05 Desember 2023 | 13:52
Ada beberapa cara menurunkan kadar gula darah tinggi bagi penyandang diabetes, apa saja?
piqsels

Ada beberapa cara menurunkan kadar gula darah tinggi bagi penyandang diabetes, apa saja?

Baca Juga: Tips Kesehatan, Inilah Sederet Pola Makan yang Ampuh Mencegah Diabetes

Ada pun karbohidrat sederhana yang memiliki indeks glikemik tinggi, yang menyebabkan lonjakan gula darah dengan cepat antara lain roti putih, kentang, dan nasi.

Di samping itu, penyebab umum kenaikan gula darah adalah kadar insulin yang rendah di dalam tubuh.

Cara Menurunkan Gula Darah

Berikut adalah beberapa cara untuk menurunkan kadar gula darah bagi penderita penyakit diabetes, simak:

1. Meningkatkan Insulin

Menurut seorang ahli endokrinologi, Lorena Wright, insulin adalah hormon normal dalam tubuh yang biasanya diproduksi oleh pankreas.

"Insulin bertindak untuk mengangkut glukosa dari darah dan ke dalam sel sehingga dapat digunakan sebagai bahan bakar," kata dia.

Jadi, bagi para penderita diabetes yang memiliki gula darah tinggi, mereka harus memberikan diri lebih banyak insulin untuk membantu pergerakan glukosa ke dalam sel.

Sehingga, kadar gula darah bisa cepat turun dan sel dapat menerima lebih banyak bahan bakar atau glukosa.

2. Minum Obat Diabetes

"Biasanya, obat diabetes dimaksudkan untuk diminum setiap hari atau dengan cara yang dijadwalkan," kata Hong.

Jadi, bagi penderita diabetes yang sering lupa minum obat harus membiasakan diri untuk taat pada jadwal minum obat, agar gula darah tidak melonjak.

Tetapi, perlu diingat bahwa obat-obatan seperti metformin tidak akan bekerja secepat insulin.

Terutama jika sudah lama sejak kita mendapatkan dosis terakhir, atau jika kita belum meminumnya terlalu sering.

Source : Kompas.com, Halodoc.com

Editor : Hype

Baca Lainnya





PROMOTED CONTENT

Latest

Popular

Tag Popular