Berolahraga dapat meringankan gejala radang sendi dan osteoartritis, termasuk senam atau latihan aerobik.
Pasien dengan nyeri lutut kronis disarankan untuk menjalani program latihan.
Dengan berolahraga secara teratur, otot menjadi lebih kuat dan lebih fleksibel.
Nah, itu dia masalah kesehatan yang berisiko terjadi jika kurang bergerak. Hati-hati ya!
(*)