Takut Botak Lantaran Rambut Rontok? Intip Berbagai Tips untuk Cegah Kerontokan Rambut

Buah yang mengandung sumber vitamin C ini ternyata ampuh untuk mengatasi rambut rontok.

Vitamin C yang terdapat pada jeruk ternyata juga mampu memperkuat akar rambut.

Selain itu, dengan kita mengkonsumsi jeruk, rambut kita akan lebih tebal dan tidak rusak.

Vitamin c yang terkandung dalam jeruk juga bisa membuat rambut kita menjadi lebih elastis.

Tidak disangka ya, ternyata rambut rontok bisa diatasi dengan makanan yang ada disekitar kita. Selamat mencoba.

Baca Juga: Jangan Anggap Sepele, 6 Kesalahan Sepele Ini Bisa Bikin Rambut Rontok, Salah Satunya Melewatkan Sarapan, Kok Bisa?

5. Kuning telur

Jika Anda sering meninggalkan kuning telur dan hanya memakan putihnya saja, maka segera ubah kebiasaan tersebut!

Karena ternyata, kuning telur mengandung banyak kandungan bermanfaat seperti protein dan juga biotin.

Namun tentu, Anda tetap tidak dianjurkan untuk mengonsumsi secara berlebihan ya!

Menurut International Food Information Council Foundation, satu butir telur dapat memberikan 10 mcg biotin.

6. Kacang-kacangan dan biji-bijian