Kerap Menggigil Saat Tidur? Ternyata Ini 3 Penyebab yang Tak Boleh Disepelekan

GridHype.id- Sebagai salah satu kegiatan untuk mengistirahatkan tubuh, tidur tentunya harus dilakukan dengan nyaman dan berkualitas.

Saat seseorang kurang tidur, beragam masalah bisa saja menyerang dan mengganggu aktivitas.

Namun, banyak di antara kita mengalami kesulitan saat ingin tidur dan tidak nyenyak.

Beragam masalah mungkin saja muncul dan menurunkan kualitas tidur.

Misalnya adalah suhu yang tidak sesuai, pakaian yang tidak sesuai, atau bahkan respons tubuh yang mengganggu.

Tubuh terkadang tiba-tiba menggigil saat sedang tidur.

Jika hal ini terjadi padamu, tentulah muncul pertanyaan mengenai penyebab dan cara mengatasinya.

Dilansir dari cewekbanget.id, menggigil sata tidur bisa saja disebabkan oleh 4 hal berikut ini:

Menopause

Tak hanya dari usia, menopause juga bisa ditandai dengan tubuh menggigil saat sedang tidur.

Hal ini bisa terjadi karena perubahan hormone menjelang menopause.