Posisi Tidurmu Ternyata Bisa Cerminkan Kepribadian yang Kamu Miliki, Mana Punyamu?

GridHype.ID - Kamu sadar tidak bagaimana posisi tidurmu?

Siapa yang menyangka hanya dari posisi tidur kamu bisa tahu kepribadianmu.

Apakah kamu pernah berpikir tentang bagaimana posisi saat kamu tidur?

Entah sedang kelelahan, banyak pikiran, atau berkaitan dengan kesehatan fisik.

“Kebanyakan orang menghabiskan enam jam atau lebih per hari untuk tidur, jadi tentu saja posisi tidur dapat mengungkapkan banyak hal tentangmu,” kata David Greuner, MD, FACS, FICS dari NYC Surgical Associates.

Michelle Robin, DC menambahkan bahwa posisi tidur juga dapat memengaruhi kesehatan.

“Jika kamu tetap dalam posisi yang sama selama berjam-jam, ini dapat membuat lehermu terasa kaku, lengan kebas, atau pinggulmu sakit, dan bisa berdampak buruk,” jelasnya.

Tak hanya tidak baik untuk kesehatan fisik, tetapi posisi tidur yang salah juga bisa berpengaruh dengan kondisi mental dan energimu.

Baca Juga: Sulit Tidur Sering Bikin Gagal Fokus, Mulai Malam Ini Coba Rutin Konsumsi Minuman Menyehatkan dan Rasakan Perubahannya

Namun, ternyata kita bisa mengatur posisi tidur kita, lho.

Tentu ini untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal dan kualitas tidur yang baik.