Tak Bisa Disepelekan, Jangan Lagi Makan Telur Setengah Matang Jika Tak Ingin Tubuh Rasakan Hal Menyakitkan ini, Ahli Sudah Peringatkan Bahayanya

GridHype.ID - Telur menjadi salah satu bahan makanan yang paling gampang diolah.

Selain itu, telur juga memiliki kandungan gizi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Tak heran jika sejumlah orang rutin mengonsumsi telur.

Melansir HelloSehat.com, telur adalah bahan makanan hewani yang mengandung hampir semua zat gizi makro dan mikro.

Putih telur merupakan sumber protein, vitamin B2, B6, B12, dan selenium.

Sementara kuning telur mengandung lemak, kalori, kolesterol, dan beberapa jenis mineral.

Telur ayam juga mengandung antioksidan, vitamin B6, vitamin D, vitamin E, vitamin K, dan mineral zinc dalam jumlah yang cukup.

Mengonsumsi telur akan memberikan tubuh Anda asupan energi, protein, serta vitamin yang diperlukan untuk beraktivitas dan menjalankan fungsinya.

Baca Juga: Masih Jadi Primadona, Makan Mi Instan dengan 2 Campuran Ini Justru Bikin Kamu Rugi Berat

Selain itu, beberapa zat gizi dalam telur dapat menyehatkan tubuh dan mengurangi risiko berbagai penyakit berbahaya.

Selama ini, ada banyak cara untuk menikmati telur, salah satunya adalah dengan keadaan setengah matang.