Jadi Ramai Lantaran Khasiatnya, Ini Perbandingan Susu Almond dan Susu Oat yang Harus Kamu Tahu, Mana yang Lebih Baik

GridHype.id- Susu almond kini banyak digemari masyarakat karena kegunaannya yang beragam.

Susu almond dapat dikonsumsi dengan cara dicampur teh, kopi, atau smoothies.

Karena kandungannya yang diketahui rendah kalori, susu nabati ini kerap dibandingkan dengan susu sapi.

Tak hanya susu almond, susu oat juga digadang bakal menjadi susu nabati yang digemari masyarakat luas.

Ada beberapa hal yang perlu diketahui mengenai susu almond.

Dilansir dari Kompas.com (3/8/2021), susu almond tidak sepenuhnya berkelanjutan.

Setidaknya dibutuhkan 6.098 liter air untuk menghasilkan satu liter susu almond.

Selain itu, susu almond juga disebut tidak memiliki kandungan gizi yang lebih baik dibandingkan jenis susu lain.

Baca Juga: 3 Manfaat Menyusui bagi Para Ibu yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Bisa Terhindar dari Kanker Payudara loh

“Susu almond tidak terlalu bergizi. Selain hampir tidak mengandung protein, susu almond sering dimaniskan dengan gula dan hanya mengandung kalsium jika susu diperkaya,” ujar ahli diet dan konsultasi nutrisi untuk RSP Nutrition, Tony Castillo.

Selain susu almond, ada baiknya kita juga mengenal susu oat.