Nyesel Kalau Baru Tahu Sekarang, Menempelkan Es Batu Selama 20 Manit di Leher Sebelum Tidur Punya 4 Manfaat Kesehatan yang Tak Terduga

Gridhype.id- Menempelkan es batu ke leher selama 20 menit sebelum tidur bisa memberikan manfaat kesehatan berikut ini.

Lelah beraktivitas seharian, tentu kita membutuhkan istirahat yang berkualitas di malam hari.

Hal ini sangat penting untuk mengembalikan energi kita yang terkuras setelah seharian beraktivitas.

Dilansir dari WebMD, tidur yang berkualitas dapat memberikan segudang manfaat kesehatan untuk organ tubuh seperti otak, mata, pencernaan, kulit hingga otot.

Ada banya cara yang bisa kita lakukan untuk mendapat tidur yang berkualitas.

Salah satunya dengan mencoba ritual es batu sebelum tidur.

Dilansir dari Sajian Sedap, baru-baru ini ada sebuah metode dari China yang ternyata dapatmengatasi berbagai macam penyakit.

Caranya cukup sederhana, dengan meletakkan es batu di leher selama 20 menit.

Cara ini sebenarnya masuk ke dalamteknik akupuntur lama dari Tiongkok yang bernama metode Feng Fu.

Berikut manfaat menempelkan es batu di leher selama 20 menit sebelum tidur.

Baca Juga: Tiga Hal yang Harus Kamu Tahu Tentang Mentimun, Diminum sebagai Jus Jadi Trik Andalan Singkirkan Penyakit Kronis