Tiga Hal yang Harus Kamu Tahu Tentang Mentimun, Diminum sebagai Jus Jadi Trik Andalan Singkirkan Penyakit Kronis

Mentimun adalah salah satu bahan paling efektif untuk menghilangkan lutut dan siku yang gelap.

GridHype.id- Mentimun merupakan sayur andalan yang kerap disandingkan sebagai lalapan.

Kandungannya yang kaya akan air membuat mentimun begitu segar untuk dikonsumsi.

Tak hanya sebagai lalapan, rupanya mentimun bisa jadi jurus ampuh untuk mencegah pernyakit kronis.

Mentimun dapat dikonsumsi dengan cara menghaluskannya seperti jus buah.

Dikutip dari Sajian Sedap (26/7/2021), berikut manfaat jus mentimun bagi kesehatan yang tak boleh dilewatkan.

Mentimun memiliki kandungan vitamin A dan kalium.

Dua hal tersebut sangat penting bagi perkembangan tulang dan memperkuat sistem saraf.

Dengan 17 kalori per cangkir, air timun dapat menjadi camilan yang rendah kalori.

Mentimun juga mangandung antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oleh radikal bebas.

Mentimun juga mampu membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh.

Bukan hanya itu, mentimun juga ampuh menjadikan kulit tampak lebih bersih.

Menurunkan tekanan darah dan memperlancar pencernaan juga dapat dilakukan dengan cara meminum jus mentimun.

Manfaat Mentimun Rebus

Tak hanya dijus, mentimun juga dapat dikonsumsi dengan cara direbus. Berikut manfaatnya:

Mentimun rebus mampu mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh.

Racun tersebut akan keluar bersamaan dengan keringat atau urin.

Selain itu, mentimun rebus juga ampuh untuk melarutkan batu ginjal.

Mentimun yang rendah kalori mampu membantu menurunkan berat badan.

Oleh karena itu, banyak orang yang menggunakan cara ini untuk meningkatkan performa dietnya.

Meski demikian, konsumsi mentimun disarankan untuk ditambah dengan yogurt yang rendah lemak.

Hal tersebut mampu membantu melancarkan pencernaan.

Tubuh akan kekurangan cairan dan menjadi lemas saat diare menyerang.

Hal tersebut disebabkan oleh banyaknya cairan tubuh yang dikeluarkan saat buang air.

Untuk mengatasi kondisi tersebut, mentimun bisa menjadi salah satu solusi.

Mentimun yang direbus mampu mengganti cairan tubuh yang hilang karena kaya akan cairan dan serat.

(*)