GridHype.ID - Merawat kulit merupakan hal penting bagi kaum hawa.
Terlebih dengan seiring bertambahnya usia, kulit tidak lagi muda dan membutuhkan perawatan.
Apalagi menghadapi masalah kulit seperti kulit kendur.
Bisa menjadi masalah yang sangat menjengkelkan seiring bertambahnya usia.
Baca Juga: Kasus Langka, 3 Penerima Vaksin Covid-19 Pfizer di Singapura Alami Efek Samping Parah
Tubuh kita secara alami mulai kehilangan protein yang bertanggung jawab atas elastisitas kulit.
Namun beberapa faktor, seperti terlalu banyak paparan sinar matahari, dapat mempercepat proses ini.
Selain itu, meskipun menurunkan berat badan tampak seperti sesuatu yang sehat, kesalahan akan hal ini juga dapat membahayakan kulit.
Baca Juga: Ternyata Bisa Berbahaya, Stop Beri Makan Nasi ke Kucing, Ini Penjelasan dari Ahli
Berikut beberapa tips yang telah terbukti tentang cara mendapatkan kembali kulit yang kencang.
1. Pijat area tersebut
Pijat meningkatkan aliran darah dan merangsang fibroblas, yaitu sel yang membantu memproduksi jaringan ikat, seperti kolagen dan elastin, yang menjaga kekencangan kulit.
Selain itu, sebuah penelitian menunjukkan bahwa menggunakan krim anti penuaan, bersama dengan pijatan, membuat efeknya lebih terlihat.
Baca Juga: Sakit Hati Dituduh Selingkuh, Pablo Benua Kekeh Ingin Ceraikan Rey Utami
Pijat area yang bermasalah secara perlahan dan dengan gerakan memutar beberapa kali seminggu maka kamu akan merasakan hasilnya.
2. Gunakan Suplemen Nutrisi
Kolagen hidrolisat, ini meningkatkan tingkat hidrasi kulit, yang mengurangi penuaan kulit.
Antioksidan, membantu mengurangi kulit kendur dan keriput dengan menetralkan spesies oksigen reaktif.
Baca Juga: Dikabarkan Pisah Rumah, Stefan William Akhirnya Buka Suara Terkait Nasib Rumah Tangganya
Vitamin A, C, D, dan E, koenzim Q10, selenium, dan seng adalah antioksidan yang dapatkamu konsumsi dengan mudah bersama makanan dan minuman.
3. Lakukan latihan otot
Saat berolahraga untuk menurunkan berat badan, ada kemungkinan akan kehilangan otot juga.
Hal itu akan mengakibatkan kulitkamu kendur.
Baca Juga: Covid Tongue, Gejala Baru Covid-19 yang Mirip Sariawan, Simak Penjelasannya Berikut Ini
Namun, menambahkan beban dan latihan kekuatan ke dalam rutinitas akan membantu membangun otot tanpa lemak.
4. Berlatih Yoga dan Pilates
Latihan ini dapat bekerja dengan baik untuk orang-orang yang tidak menyukai olahraga tetapi membutuhkan latihan otot.
Baik yoga maupun Pilates adalah pilihan yang sangat hemat tetapi efektif untuk menjaga otot tetap kuat dan kencang.
Baca Juga: Nama Putrinya Disebut Tak Membawa Keberuntungan, Asmirandah Tulis Ini
Selain itu akan mengencangkan kulitkamu juga.
Untuk bekerja secara khusus pada zona masalah,kamu dapat meminta instruktur untuk menunjukkan gerakan yang akan membentuk otot tersebut.
Dan, sebagai bonus, Kamu akan memiliki tubuh yang lebih bugar dan kuat secara keseluruhan.
Baca Juga: Kabar Gembira, Pendaftaran CPNS 2021 Segera Dibuka, Perhatikan Syarat Berikut
5. Hindari diet drastis
Alih-alih menjalani diet yang keras,kamuharus selalu menurunkan berat badan secara bertahap.
Karena ketikakamu kehilangan otot bersama dengan lemak, maka akan mendapatkan lebih banyak kulit kendur yang menggantung.
Usahakan untuk menurunkan tidak lebih dari 1 hingga 2 pon per minggu untuk mencegah kulit kendor.
Baca Juga: Jangan Sampai Ketipu, Begini Cara Cek STNK Asli atau Palsu Sebelum Beli Motor Bekas
6. Tetap terhidrasi
Seiring bertambahnya usia, kulit kita kehilangan elastisitasnya yang menyebabkan keriput.
Itulah mengapa sangat penting mengonsumsi air putih untuk menjaga kekenyalan kulit.
Selalu pastikan kamu mengisi kembali tubuh dengan banyak air melalui minuman dan makanan.
Baca Juga: Gandeng Pacar Baru Sampai Digadang Bakal Naik Pelaminan, Roy Kiyoshi Hanya Minta Hal Ini
7. Cobalah pengobatan alami
- Mentimun
Sayuran ini memiliki kadar air yang tinggi, yang membantu mengencangkan kulit.
Bagaimana cara menggunakan: Ekstrak jus sebanyak mungkin, gosokkan ke area kulit yang tampak kendor dan biarkan mengering.
- Jeruk lemon
Penggunaan luarnya meningkatkan produksi kolagen, yang membuat kulit lebih halus dan lebih kencang.
Cara menggunakan: Oleskan jus lemon ke tubuhkamu dan gosokkan pada area yang terkena.
- Lidah buaya
Baca Juga: Sangking Baiknya 4 Zodiak Ini Sering Bikin Cowok Salah Paham, Cewek Aquarius Mudah Berikan Apresiasi
Studi menunjukkan bahwa ia bekerja secara ajaib pada kulit, menyembuhkan luka dan luka bakar, dan juga berfungsi sebagai pelembab.
Jadi menggunakan gel lidah buaya bisa sangat memengaruhi kulit kendur dan mengencangkannya.
Cara menggunakan: Pecahkan daun dan ekstrak gelnya.
Kemudian oleskan langsung ke kulit dan biarkan selama 15-20 menit. Cuci bersih dengan air.
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul 7 Cara Mengencangkan Kulit yang Kendur, Pijat Hingga Minum Air yang Cukup
(*)