Enggak Perlu Pusing-pusing, 8 Makanan Anti Kanker Payudara, Gampang dan Mudah Banget Didapat

GridHype.ID - Setiap makanan yang memasuki tubuh kita berpengaruh besar pada tubuh.

Tentunya hal ini akan berpengaruh pada kesehatan.

Bahkan dalam sebuah hasil penelitian menunjukkan jika 5-10% penyebab kanker payudara adalah karena pengaruh gaya hidup, dan tentunya makanan menjadi salah satunya.

Ahli diet untuk American Institute for Cancer Research mengatakan 38% penyakit kanker payudara bisa dihindari dengan cara mengonsumsi makanan sehat.

Ini dia 8 makanan anti kanker payudara. Ternyata enggak mahal dan mudah didapat lho!

Sayuran berwarna merah, hijau, kuning dan oranye

Sayuran seperti wortel, ubi, bayam dan paprika merah wajib kita konsumsi nih.

Karena sayuran jenis ini mengandung kadar karotin tinggi yang mencegah kanker payudara.

Baca Juga: Harap Waspada, Sederet Gejala Kanker Payudara Ini Sering Diabaikan, Segera Lakukan Pemeriksaan dan Jangan Tunggu Lebih Lama Lagi

Kacang Walnut

Mengonsumsi kacang walnut sekitar 2 ons sehari diyakini bisa mengurangi risiko kanker payudara. Penelitian yang dilakukan University’s Joan C. Edwards School of Medicine telah membuktikannya lewat penelitian tikus putih.

Tikus diberi makan kacang walnut setiap hari dan setelah 34 hari tumor yang ada pada tikus ini lebih kecil dibandingkan pada tikus yang enggak diberi makan walnut.