3 Bahaya Mengintai Tubuh Jika Kamu Terlalu Banyak Konsumsi Vitamin C, Salah Satunya Penyakit Mengerikan Ini

1. Gangguan Pencernaan

Setelah mengonsumsi vitamin C dalam dosis tinggi, kemungkinan besar kamu akan mengalami gejala gangguan pencernaan.

Ini jika kamu mengonsumsi lebih dari 2.000 miligram sekaligus.

Gejala gangguan pencernaan yang umum akibat asupan vitamin C berlebihan adalah diare dan mual.

Perlu diketahui, efek samping ini tidak akan terjadi dari makanan yang mengandung vitamin C.

Namun, jika mengonsumsi vitamin C dalam bentuk suplemen, efek samping ini umum terjadi.

2. Gangguan Batu Ginjal

Terlalu banyak suplemen vitamin C dapat menyebabkan tubuh mengeluarkan senyawa oksalat dan asam urat dalam urine.

Senyawa inilah yang memicu pembentukan batu ginjal.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu Sekarang, Dahak Ternyata Harus Ditelan, Khasiatnya Tak Disangka-sangka!

3. Nutrisi Tidak Seimbang

Bahaya lain yang dikhawatirkan adalah vitamin C yang berlebihan dapat merusak kemampuan tubuh untuk memproses nutrisi lain.