Jauhkan Dirimu dari Kanker Payudara! 5 Kebiasaan Ini Mampu Tingkatkan Kesehatan Payudara

GridHype.ID - Dalam pembahasan kesehatan wanita, isu soal kanker payudara selalu ikut disinggung.

Bagaimana tidak kanker payudara masih menjadi momok mengerikan bagi sebagian besar perempuan di dunia.

Penyebab kanker payudara pun beragam, dari gaya hidup, pola makan hingga kandungan makanan yang dipilih pun bisa menjadi pemicu.

Baca Juga: Benarkah Tidur Pakai Bra Dapat Menyebabkan Kanker Payudara? Ternyata Ini Faktanya

Oleh karenanya, rutin berolahraga dan menjaga pola makan sehat adalah dua hal penting yang baik dilakukan untuk menunjang kesehatan secara keseluruhan.

Ini juga termasuk dapat menurunkan risiko wanita terkena kanker payudara.

Bahkan, jika seorang wanita telah didiagnosis mengidap kanker payudara, olahraga dan diet sehat juga diyakini dapat meningkatkan peluang mereka untuk dapat mengalahkan penyakit mematikan tersebut.

Ahli onkologi payudara Stephanie Valente, DO, merekomendasikan lima hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kesehatan payudara.

Apa saja itu?

1. Pertahankan berat badan yang sehat

Hubungan antara obesitas dan kanker payudara memang belum sepenuhnya dipahami.