:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2022/02/17/whatsapp-image-2022-02-17-at-11-20220217113433.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/04/15/healthysnackforweightlossjpg-20210415025105.jpg)
Kurma bisa menjadi pengganti gula yang sehat.
Cara untuk mengganti gula putih dengan kurma sangatlah mudah.
Campurkan kurma dengan air lalu di blender.
Aturan praktisnya untuk mengganti gula dengan pasta kurma yakni dengan perbandingan 1:1.
Baca Juga: Tak Banyak Orang Tahu, 8 Makanan Ini Tahan Bertahun-tahun Meski Tanpa Bahan Pengawet
Misalnya, jika resep meminta satu cangkir gula, kamu bisa menggantinya dengan 1 cangkir pasta kurma.
Bermanfaat untuk Tulang
Kurma mengandung beberapa mineral yang baik untuk tubuh.
Yakni, termasuk fosfor, kalium, kalsium, dan magnesium.
Semua kandungan tersebut telah dipelajari, sangat berpotensi baik untuk mencegah kondisi terkait permasalahan tulang, seperti osteoporosis.
Mengontrol Gula Darah
:blur(7):quality(50)/photo/2022/02/17/whatsapp-image-2022-02-17-at-11-20220217113433.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/25/infant-g083e4c6b4_1920jpg-20220925115810.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/07/21/1153013363.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/11/09/3012605471.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/02/17/whatsapp-image-2022-02-17-at-11-20220217113433.jpeg)