Jadi Kunci Sukses Puasa Seharian, Perhatikan Tips Berikut agar Santapan Sahurmu Jadi Tak Sia-sia

GridHype.ID - Salah satu langkah sukses jalani puasa di bulan Ramadhan adalah waktu sahur.

Melansir GridHEALTH.id, sahur merupakan pemasok tubuh utama dengan saat puasa berasal dari sahur.

Makan sahur sangat penting, karena sahur adalah cara mengumpulkan banyak mineral yang akan membuat tubuh aktif dan sehat sampai waktu berbuka puasa.

Baca Juga: Ini Dia Perbedaan dari Kurma Basah dan Kurma Kering Menurut Ahli, Mana yang Lebih Sehat untuk Berbuka Puasa?

Sebaliknya, jika tidak makan sahur dapat menyebabkan banyak situasi yang tidak terduga, seperti sakit kepala, dan tubuh yang lemas.

Melewatkan sahur juga dapat menyebabkan hilangnya konsentrasi pada hari berikutnya, ini kerap terjadi selama bekerja maupun saat mengemudi.

Oleh sebab itu, makan sahur adalah hal yang tidak baik untuk dilewatkan.

Baca Juga: Chat WhatsApp Terlanjur Terhapus? Tenang Jangan Panik, Begini Cara Gampang Mengembalikan Pesan yang Telah Dihapus

Konsumsi makanan yang tepat ketika sahur juga perlu diperhatikan.

Mengutip kompas.com, berikut ini beberapa tips yang bisa menjadi rujukan mengenai menu sahur yang baik selama berpuasa:

1. Asupan cairan yang cukup