Sering Digunakan Untuk Berkumur, Siapa Sangka Rutin Konsumsi Air Garam Punya Manfaat Luar Biasa Bagi Tubuh

Baca Juga: Sempat Gembar-gembor Bakal Sekolahkan ke Pesantren, Nasib Anak Angkat Anang Hermansyah dan Ashanty Kini Tak Lagi Dibiayai

Dilansir dari Sajian Sedap, kamu cukup menambahkan 1,5 sendok teh garam ke dalam segelas air hangat.

Rutin mengonsumsi air garam ini kamu akan mendapatkan 5 manfaat luar biasa sebagai berikut.

1. Hidrasi

Baca Juga: Pendangdut Ini Kena Razia Sistem Ganjil Genap, Petugas: Pas Buka Masker Ternyata Ayu Ting Ting

Ketika kita banyak minum air putih, cairan ekstraseluler menjadi encer yang menyebabkan kita terus buang air kecil setelah minum.

Nah, dengan minum air garam alami, tubuh akan lebih banyak menyerap air yang kita minum.

Air garam akan memperlambat proses pembuangan air yang sudah kita minum.

Baca Juga: Kabar Bahagia, Ali Syakieb Telah Sah Menikah dengan Margin Wieheerm

2. Mengurangi Peradangan

Kalau asupan garam dalam tubuh kita rendah, maka enzim renin dan hormon aldosteron bisa meningkat dengan cepat.

Kalau keadaan seperti ini terjadi terus-menerus, kadar renin dan aldosteron akan menjadi sangat tinggi sampai menyebabkan kerusakan sirkulasi dan meningkatkan agen inflamasi dalam tubuh.