Diet Tapi Berat Badan Tak Berkurang? Jangan Heran Kalau Gagal Karena Tak Perhatikan Hal Ini!

5. Tidur siang

Cara mengatasi kurang tidur selanjutnya adalah dengan tidur siang.

Kalianbisa mencuri-curi waktu istirahat untuk tidur sejenak selama 30 menit saja.

Jangan remehkan jika tubuh kurang tidur ya. Karena di atas sudah dijelaskan betapa ngerinya jika tidak cukup waktu tidur.

(*)

Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judulPantas Gagal Menurunkan Berat Badan meski Sudah Makan-makanan Sehat dan Olahraga, Ternyata 1 Hal Sepele Ini Kerap Diabaikan