Jadi Asupan untuk Diet, Berikut 6 Manfaat dari Alpukat yang Bantu Cegah Penyakit Berat

GridHype.ID - Alpukat biasa dikenal sebagai buah yang dapat membantu menjalani program diet.

Namun, alpukat juga memiliki manfaat lain yaitu bisa mencegah diri dari berbagai penyakit.

Kadungan gizinya yang tinggi juga ampuh menjadi obat alami.

Tak perlu diragukan lagi alpukat jadi salah satu asupan yang penting bagi kesehatan tubuh.

Baca Juga: 6 Manfaat Tidur Jam 10 Malam yang Harus Diketahui, Apa Saja?

Satu buah alpukat bisa memiliki kandungan vitamin C, vitamin K, folat, kalium, zat besi, vitamin E, dan vitamin B6 yang membantu menjaga kesehatan tubuh.

Bagi kamu yang menyukai buah dengan ciri khas kulit berwarna hijau ini, sekarang perlu menyiapkan stok di rumah.

Karena alpukat bisa jadi obat alami cegah penyakit ringan sampai mematikan sekalipun.

Baca Juga: Banyak Dihindari, Menurut Penelitian Jeroan Justru Memiliki Nutrisi Penting Bagi Tubuh

Sebelumnya, simak dulu yuk apa khasiat buah alpukat sebagai obat alami.

Melansir dari Medical News Today, buah alpukat memiliki manfaat sebagai obat alami deretan penyakit ini:

1. Cegah Sakit Mata