:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2021/04/05/business-hand-with-mobile-phone_-20210405090945.jpg)
Cewek Jepang juga selalu rutin berolahraga, loh!
Misalnya bersepeda, jalan kaki, mendaki gunung, dan lainnya.
Baca Juga: Pingin Langsing? Cukup Makan Dua Makanan Ini Sebelum Jam 8 Pagi, Dijamin Perut Rata
Jadi salah satu alasan kenapa mereka punya badan yang bagus dan ramping adalah karena pada dasarnya udah suka gerak!
3. Mengurangi makan desserts
Desserts atau makanan penutup buat sebagian orang memang enggak bisa dilewatkan.
Tapi, walaupun sangat menyukai desserts, cewek Jepang tahu batasan dan apa akibatnya kalau terlalu banyak mengonsumsi desserts yang manis.
4. Porsi makan yang sedikit
Ingin Tubuh Langsing dan Sehat Sekaligus, Yuk Hindari 4 Makanan Berikut Ini! 
Orang-orang di Jepang udah terbiasa makan dengan pelan-pelan.
Makanya mereka selalu makan dalam porsi yang kecil.
Kebiasaan makan yang satu ini bisa kita tiru, lho, buat mengontrol nafsu makan kita saat pengin menurunkan berat badan.
