Tanpa Diet Ketat, Inilah Kunci Sukses Turunkan Berat Badan, Mau Tahu?

Selain itu, minum air putih secara teratur juga mampu meningkatkan rasa kenyang dan membentuk metabolisme yang baik bagi tubuh.

Hal ini karena air mampu membantu meningkatkan thermogenesis atau produksi panas dalam tubuh.

Sehingga saat kita tahu cara minum air yang benar, maka suhu tubuh akan semakin panas dan metabolismenya meningkat.

Baca Juga: Tangis Sarwendah Pecah Usai Pria Asal Jepang Ini Bacakan Surat pada Keluarga Ruben Onsu, Kenta Singgung Bantuan Program Dietnya

Salah satu penelitian di Amerika mengungkapkan adanya bukti yang otentik bila orang yang rutin minum air dengan cara yang benar mampu menurunkan berat badan sampai 2 kg lebih banyak dibandingkan orang yang tidak melakukannya.

Ternyata, cara yang benar yakni membiasakan rutin minum air sebelum makan.

Air mampu meningkatkan liposis yakni kemampuan tubuh untuk memecah lemak, sehingga dapat dijadikan pengganti sumber energi.

Baca Juga: Minum Air Kunyit Hangat di Pagi Hari Saat Perut Masih Kosong Selama Seminggu, 10 Khasiat Luar Biasa ini Bisa Kamu Dapatkan

Nah, bagi kamu yang sudah menjalani diet ketat atau olahraga teratur, ternyata kamu tak perlu menambah program yang lebih membahayakan lagi.

Kamu bisa mengganti berbagai minuman manis dengan minum air putih saja secara rutin.

Air putih yang setiap hari dikonsumsi ini mampu menurunkan indeks massa tubuh, sehingga mampu meningkatkan metabolisme karbohidrat dan senstivitas insulin.

Baca Juga: Tanpa Minum Air, 8 Cara Mudah Hilangkan Cegukan, Dijamin Ampuh!