Sayangi Tubuh! Menginjak Usia 40 Tahun Sebaiknya Hindari 5 Makanan dan Minuman Ini, Salah Satunya Camilan Diet

GridHype.ID - Semakin bertambah usia, tubuh tidak sekuat seperti sebelumnya.

Maka kita perlu senantiasa menyesuaikan pola makan dan kebiasaan.

Terlebih ketika bertambahnya usia matang, dianjurkan untuk mengeliminasi beberapa jenis makanan agar fungsi tubuh dapat berjalan dengan baik.

Berikut beberapa jenis makanan dan minuman yang sebaiknya berhenti dikonsumsi oleh wanita ketika menginjak usia 40 tahun.

Baca Juga: Adik Nunung Benarkan Jika Sang Kakak Terinfeksi Covid-19, 4 Anggota Keluarga dan Asistennya Positif

1. Minuman manis

Soda, jus buah dengan gula, es teh botolan, atau minuman manis lainnya perlu dihindari oleh perempuan ketika memasuki usia 40 tahun.

Sejumlah penelitian mengaitkan konsumsi minuman manis secara teratur dengan penyakit jantung. Untuk diketahui, penyakit jantung adalah penyebab utama kematian wanita di Amerika Serikat.

Selain itu, sebuah studi yang meneliti 80.000 wanita selama 22 tahun menemukan bahwa mereka yang minum sekaleng minuman manis sehari memiliki risiko terkena asam urat 75 persen lebih tinggi daripada wanita yang jarang minum jenis minuman ini.

Baca Juga: Ayo Cek Rekeningmu! Hari Ini Bantuan Subsidi Gaji Tahap 4 Bagi Karyawan Swasta Telah Cair

Tidak hanya berisiko terkena diabetes tipe 2, minum minuman manis juga dikaitkan dengan obesitas. Sayangnya, jika kamu mengalami obesitas di usia 40 tahunan, berat badan berlebih tersebut akan lebih sulit diturunkan.

2. Camilan Diet