:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/04/14/4028132588.jpg)
Diketahui, rambut dan bulu mata tersusun dari keratin.
Nah, makanan yang kaya protein seperti telur bisa membantu tubuh kita mendapatkan jumlah asam amino yang tepat untuk menghasilkan keratin.
Inilah yang akan membuat bulu mata kamu jadi lebih kuat dan lebih panjang!
2. Salmon
Salmon merupakan sumber asam lemak omega-3, vitamin D, dan vitamin B.
Asam lemak omega-3 berfungsi untuk melindungi bulu mata kita dari kerusakan, seperti rontok dan rapuh.
Kandungan vitamin D dan vitamin B pada salmon ampuh meningkatkan pertumbuhan bulu mata.
3. Kacang
Kacang memberi tubuh kita asam Omega-3 dan vitamin E.
Asam lemak bersama dengan vitamin E mengangkut darah dan oksigen ke folikel rambut.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)