:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2021/04/05/business-hand-with-mobile-phone_-20210405090945.jpg)
Baca Juga: 6 Tanda Wanita Tak Perawan! Mulai Bentuk Mata Hingga Payudara, Begini Kata Dokter
Makanan untuk mata
Ada makanan yang sangat baik untuk mata, yakni yang mengandung vitamin A, vitamin C, lutein dan beta karoten.
Rutinlah konsumsi makanan kaya akan kandungan tersebut, seperti ubi manis, pepaya, blueberry, dan anggur.
Baca Juga: Ngeri! 7 Tanda ini Tunjukkan Jika Makhluk Gaib Ingin Berkomunkasi dengan Kita, Pernah Ngalamin?
Relaksasi mata
Tak hanya tubuh, namun mata juga perlu relaksasi untuk melemaskan otot-otot yang tegang.
Caranya, kamu hanya perlu menggosok dua telapak tangan sampai terasa hangat dan tempelkan di mata.
Cara itu akan membantu mengendurkan otot-otot mata yang tegang.
Baca Juga: Kombinasi Tomat dengan 5 Bahan Berikut ini Rupanya Ampuh Untuk Hilangkan Mata Panda, Coba Yuk!
Itu dia 5 cara menjaga agar mata tetap sehat.
Jangan lupa dicoba ya!
