3 Manfaat Luar Biasa yang Dialami Tubuh Jika Rutin Konsumsi Pisang di Pagi Hari

Kamu jangan kaget dengan manfaat yang didapat saat rutin mengonsumsi pisang setiap pagi.

Ini yang akan terjadi pada tubuh bila kita mengganti sarapan dengan pisang setiap hari.

Berikut manfaatnya :

Baca Juga: Patut Kamu Coba! 3 Bahan Dapur Ini Bisa Buat Minyak Goreng Bekas Jadi Jernih Kembali

Menjaga fungsi tubuh tetap stabil

Banyak dari kita tidak menyadari betapa pentingnya kalium bagi tubuh karena kita tidak tahu persis apa fungsinya.

Kalium sebenarnya adalah salah satu nutrisi paling penting yang digunakan oleh setiap sel dalam tubuh untuk menjaga denyut jantung stabil, menjaga tekanan darah yang sehat, dan memicu pelepasan insulin ketika diperlukan untuk mengatur gula darah.

Dua buah pisang rata-rata mengandung sekitar 900 mg potasium, itu merupakan ukuran yang cukup untuk dikonsumsi orang dewasa.

Sumber kalium lain yang baik termasuk kacang putih, kentang, ubi, bit, bayam, dan semangka.

Baca Juga: Rutin Minum Jus Batang Pisang Bisa Obati Batu Ginjal Hingga Turunkan Kadar Kolesterol

Menurunkan resiko hipertensi

Moms mungkin tahu jika terlalu banyak natrium adalah faktor risiko besar untuk tekanan darah tinggi.