Satu Sendok 'Tanaman Ajaib' ini Setara dengan Sporsi Sayuran, Jadi Solusi Buat Kamu yang Nggak Suka Makan Sayur Nih

Gridhype.id- Moringa Oleifera atau yang akrab dikenal sebagai daun kelor merupakan salah satu tanaman ajaib yang kaya manfaat dan memiliki khasiat luar biasa untuk kesehatan.

Nah, buat kamu yang nggak suka makan sayuran, mengkonsumsi satu sendok daun kelor bisa menjadi solusinya nih.

Pasalnya, satu sendok daun kelor bisa melengkapi kebutuhan nutrisi yang setara dengan seporsi sayuran.

Baca Juga: Diabetes Hingga Kanker, Siapa Sangka Daun Kelor yang Dipercaya Bisa

Sayangnya, dari banyak makanan yang tersedia, banyak makanan yang tidak cukup memberikan nutrisi bagi seseorang agar tetap sehat.

Akibatnya, orang-orag bisa terganggu oleh penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, obesitas dan kanker.

Aturan praktisnya adalah bahwa untuk setiap makan, sekitar setengah piring Anda harus diisi dengan buah dan sayuran.

Baca Juga: Pare, Si Pahit yang Miliki Segudang Manfaat Kesehatan Bagi Tubuh, Melawan Sel Kanker Hingga Kolesterol

Gizi Daun Kelor

Craftiviti

Tumbuhan kelor (Moringa oleifera)

Pohon kelor adalah tanaman populer di daerah beriklim tropis dan subtropis di Amerika Tengah, Asia, dan India.

Daun kelor memiliki sensasi rasa pedas, itu adalah sumber nutrisi nabati yang sangat kuat.