Gridhype.id–Moringa oleifera adalah tanaman yang sering disebut pohon paha, pohon ajaib, pohon minyak ben, atau pohon lobak, juga pohon kelor.
Kelor telah digunakan selama berabad-abad karena sifat obat dan manfaat kesehatannya.
Dalam kelor juga memiliki sifat antijamur, antivirus, antidepresan, dan anti-inflamasi.
Kelor mengandung banyak senyawa sehat seperti: vitamin A, vitamin B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B-6 folat, dan asam askorbat (vitamin C), kalsium, kalium, besi, magnesium, fosfor, dan seng
Selain itu, kelor juga sangat rendah lemak dan tidak mengandung kolesterol jahat.
Kelor, termasuk daunnya, diyakini memiliki banyak manfaat dan penggunaannya mulai dari kesehatan dan kecantikan hingga membantu mencegah dan menyembuhkan penyakit.
Manfaat kelor, termasuk daun dan bijinya, meliputi:
1. Melindungi dan menutrisi kulit dan rambut
Minyak biji kelor bermanfaat untuk melindungi rambut dari radikal bebas dan membuatnya tetap bersih dan sehat.
Kelor juga mengandung protein, yang berarti sangat membantu dalam melindungi sel-sel kulit dari kerusakan.
Ini juga mengandung elemen melembabkan dan detoksifikasi, yang juga meningkatkan kulit dan rambut.
Kelor juga berhasil dalam menyembuhkan infeksi kulit dan luka.
Baca Juga: 7 Kebiasan Sepele ini Sering Kita Lakukan Saat di Kamar Mandi, Padahal Bisa Merusak Kesehatan loh!
2. Mengobati edema
Edema adalah kondisi yang menyakitkan di mana cairan menumpuk di jaringan tertentu dalam tubuh.
Sifat anti-inflamasi kelor mungkin efektif dalam mencegah edema berkembang.
3. Melindungi hati
Kelor tampaknya melindungi hati terhadap kerusakan yang disebabkan oleh obat anti-tuberkular dan dapat mempercepat proses perbaikannya.
Baca Juga: Cantik dan Ganteng, ini dia 5 Cucu Soeharto yang Akan Jadi Penerus Keluarga Cendana
4. Mencegah dan mengobati kanker
Ekstrak kelor mengandung sifat yang mungkin membantu mencegah kanker berkembang.
Ini juga mengandung niazimicin, yang merupakan senyawa yang menekan perkembangan sel kanker.
5. Mengobati keluhan perut
Ekstrak kelor dapat membantu mengobati beberapa gangguan lambung, seperti sembelit, gastritis, dan kolitis ulserativa.
Sifat antibiotik dan antibakteri dari kelor dapat membantu menghambat pertumbuhan berbagai patogen, dan kandungan vitamin B yang tinggi membantu pencernaan.
6. Memerangi penyakit bakteri
Karena sifat antibakteri, antijamur, dan antimikroba, ekstrak kelor dapat memerangi infeksi yang disebabkan oleh Salmonella, Rhizopus, dan E. coli.
7. Membuat tulang lebih sehat
Melansir Medical News Today, kelor juga mengandung kalsium dan fosfor, yang membantu menjaga tulang tetap sehat dan kuat.
Seiring dengan sifat anti-inflamasi ekstrak kelor dapat membantu untuk mengobati kondisi seperti radang sendi dan juga dapat menyembuhkan tulang yang rusak.
8. Mengobati gangguan mood
Kelor dianggap bermanfaat dalam mengobati depresi, kecemasan, dan kelelahan.
9. Melindungi sistem kardiovaskular
Antioksidan kuat yang ditemukan dalam ekstrak kelor dapat membantu mencegah kerusakan jantung dan juga terbukti menjaga kesehatan jantung.
10. Membantu luka untuk sembuh
Ekstrak kelor telah terbukti membantu menutup luka serta mengurangi bekas luka.
11. Mengobati diabetes
Kelor membantu mengurangi jumlah glukosa dalam darah, serta gula dan protein dalam urin.
Ini meningkatkan kadar hemoglobin dan kandungan protein keseluruhan pada mereka yang diuji.
Baca Juga: Tidak Boleh Dikonsumsi Setiap Hari, 5 Makanan ini Justru Bisa Timbulkan Masalah Kesehatan
12. Mengobati asma
Kelor dapat membantu mengurangi keparahan beberapa serangan asma dan melindungi terhadap penyempitan bronkial.
Juga terbukti membantu fungsi paru-paru dan pernapasan secara keseluruhan lebih baik.
13. Melindungi dari gangguan ginjal
Orang mungkin kurang mungkin mengembangkan batu di ginjal, kandung kemih atau rahim jika mereka menelan ekstrak kelor.
Kelor mengandung antioksidan tingkat tinggi yang mungkin membantu kadar toksisitas di ginjal.
14. Mengurangi tekanan darah tinggi
Kelor mengandung isothiocyanate dan niaziminin, senyawa yang membantu menghentikan penebalan arteri, yang dapat menyebabkan tekanan darah naik.
Baca Juga: Jangan Lagi Simpan Kentang di Dalam Kulkas, Bisa Sebabkan Penyakit Mematikan ini
15. Meningkatkan kesehatan mata
Kelor mengandung sifat memperbaiki penglihatan berkat tingkat antioksidan yang tinggi.
Kelor dapat menghentikan pelebaran pembuluh retina, mencegah penebalan membran kapiler, dan menghambat disfungsi retina.
16. Mengobati anemia dan penyakit sel sabit
Kelor dapat membantu tubuh seseorang menyerap lebih banyak zat besi, sehingga meningkatkan jumlah sel darah merah mereka.
Diperkirakan ekstrak tanaman sangat membantu dalam mengobati dan mencegah anemia dan penyakit sel sabit.
Efek samping
Meskipun kelor mungkin memiliki sedikit efek samping yang dilaporkan, seorang profesional perawatan kesehatan harus dikonsultasikan sebelum dikonsumsi.
Siapa pun yang mempertimbangkan menggunakan kelor disarankan untuk membicarakannya dengan dokter terlebih dahulu.
Kelor dapat memiliki kualitas anti-kesuburan dan karenanya tidak direkomendasikan untuk wanita hamil.
Ada beberapa efek samping yang dilaporkan.
Orang harus selalu membaca label pada ekstrak dan mengikuti petunjuk dosis.
Beberapa obat yang perlu diperhatikan adalah:
Levothyroxine: Digunakan untuk memerangi masalah tiroid. Senyawa dalam daun kelor dapat membantu fungsi tiroid, tetapi orang tidak boleh mengkombinasikannya dengan obat tiroid lainnya.
Obat apa pun yang dapat diuraikan oleh hati: Ekstrak kelor dapat mengurangi seberapa cepat ini terjadi, yang dapat menyebabkan berbagai efek samping atau komplikasi.
Obat diabetes: Obat diabetes digunakan untuk menurunkan gula darah, yang juga dilakukan secara efektif oleh kelor. Sangat penting untuk memastikan kadar gula darah tidak terlalu rendah.
Obat tekanan darah tinggi: Kelor terbukti efektif menurunkan tekanan darah. Mengkonsumsi kelor bersama obat lain yang menurunkan tekanan darah dapat menyebabkannya menjadi terlalu rendah.
Bisakah kelor membantu penurunan berat badan?
Bukti menunjukkan bahwa ekstrak kelor dapat efektif dalam mengurangi dan mengendalikan kenaikan berat badan pada tikus.
Kandungan vitamin B-nya yang tinggi membantu pencernaan yang lancar dan efisien dan dapat membantu tubuh saat mengubah makanan menjadi energi, berbeda dengan menyimpannya sebagai lemak.
Ada banyak penelitian baru-baru ini untuk mendukung manfaat seperti yang disebutkan di atas, meskipun banyak penelitian masih dalam tahap awal atau tes hanya dilakukan pada hewan yang bertentangan dengan manusia, sehingga diperlukan penelitian lebih banyak lagi. (*)
Artikel ini telah tayang di Intisari online dengan judul, Ini 16 Manfaat Daun Kelor, Termasuk Biji Kelor, dari Diabetes Hingga Cegah Kanker, Tapi Hati-hati Efek Sampingnya