Cuma Makan 2 Pisang dan Segelas Air Putih Sebelum Tidur, Berikan Efek Mengejutkan Bagi Tubuh

Ahli deit dari Taiwan, Zhao Hanying juga menyarankan makan pisang pada jam 3/4 sore untuk meningkatkan rasa kenyang menjelang makan malam.

Dengan demikian, orang yang makan pisang nantinya hanya perlu makan sedikit pada malam hari.

Selain itu pisang juga cocok dimakan sebelum berolahraga kaya akan ion kalium yang dapat mencegah kram, sekaligus kelelahan fisik karena rendah gula selama berolahraga.

Baca Juga: Kaya Manfaat, Siapa Sangka Pisang Tak Boleh Dikonsumsi Dalam Keadaan Ini, Bisa Jadi Beracun!

Namun, perlu diingat jika fruktosa yang terkandung dalam buah pisang harus dimetabolisme oleh hati.

Artinya bahwa, mereka yang menderita trigliserida tinggi atau fungsi hati yang buruk tidak bisa memakan buah ini.

Nah, manfaat luar biasa tentunya akan didapatkan jika mulai mengkonsumsi dua buah pisang dengan segelas air sebelum tidur. Selamat mencoba!

Artikel ini telah tayang di GridHits.ID dengan judul Makan 2 Pisang dan Segelas Air Sebelum Tidur, Jangan Kaget Jika Hal Menakjubkan Ini Akan Terjadi pada Tubuhmu

(*)