Sering Dipandang Sebelah Mata, Jika Dimakan Rutin Setiap Hari Ternyata Makan Tempe Miliki Sejuta Manfaat bagi Kesehatan Tubuh

GridHype.ID - Tempe menjadi salah satu lauk-pauk yang mudah ditemui di menu masakan harian Indonesia.

Harganya yang relatif murah menjadikan tempe jadi menu favorit banyak orang.

Cara memasaknyapun gampang, bisa dengan digoreng maupun direbus.

Baca Juga: Hari Ini Gerhana Matahari Cincin Akan Tampak, Kepala LAPAN Bagikan Tips Aman Menyaksikannya

Kekayaan tempe dengan zat gizinya membuatnya menjadi makanan yang sebaiknya rutin dikonsumsi.

Mengapa demikian?

Penasaran kan?

Sebagai makanan sehat, berikut ini kandungan tempe yang bermanfaat bagi tubuh:

1. Protein

Protein menjadi kandungan kunci dalam tempe, sehingga merupakan pilihan sumber protein nabati yang murah meriah bagi yang tak konsumsi daging.

Jika kamu membeli 166 gram tempe saja, kamu akan mendapatkan asupan protein sebesar 33 gram.