Hentikan Kebiasaanmu Makan Mi Instan Campur Nasi! Ahli Gizi Ungkap Penyakit Mematikan Bakal Intai Tubuhmu

GridHype.ID - Mi instan adalah salah satu makanan yang praktis dan ekonomis.

Sering kali kita memakannya pada akhir bulan karena keterbatasan dana di kantong.

Tapi, apakah ada dari kalian yang sering mengkonsumsi mi instan dicampur dengan nasi putih?

Jika itu sering kalian lakukan, sebaiknya mulailah menguranginya sekarang juga.

Baca Juga: Penampakan Hantu Jadi Hal yang Biasa, Kisah Nestapa Satu Keluarga di Solo, Tinggal di Bekas Gudang Es Angker dan Tak Layak Huni

Mengkonsumsi mie instan dicampur nasi memang akan mengenyangkan perut.

Tetapi menurut ahli gizi Dr. Samuel Oetoro, MS, Sp.GK., mencampur dua jenis makanan itu akan menimbulkan efek yang kurang sehat bagi tubuh.

"Mie instan itu mengandung karbohidrat dari tepung yang diolah berulang, ditambah lagi dengan nasi putih yang mengandung karbohidrat juga. Bila keduanya dimakan bersama, gula darah akan cepat naik," kata Dr Samuel Oetoro kepada Kompas Lifestyle.

Selain itu, menurut ahli gizi dari Rumah Sakit MRCCC Siloam Semanggi ini, kebiasaan mengkonsumsi mie instan dicampur nasi hanya akan membuat tubuh terisi karbohidrat yang akan diubah menjadi gula.

Baca Juga: Pandemi Corona Mengubah Segalanya, Curhatan Luna Maya yang Kubur Mimpi Nikahnya Tahun ini dan Penyesalannya Soal Koleksi Barang Bermerek

Tubuh akan kekurangan zat gizi lain seperti mineral, protein, vitamin, dan lemak.