Bukannya Tambah Nutrisi Tubuh Tapi Malah Berubah Jadi Racun, Hentikan 3 Kebiasaan Memasak Telur Berikut Ini

GridHype.ID - Telur adalah salah satu makanan yang kaya akan kandungan proteinnya.

Selain itu, membuat telur juga sangat praktis dan cepat masak.

Makanan ini juga sering dijadikan lauk oleh beragam makanan karena mengenyangkan dan tinggi nutrisi.

Namun, perlu diingat juga kalau telur harus dimasak dengan tepat dan benar biar bagus untuk kesehatan dan kita bisa menyerap segala nutrisinya.

Baca Juga: Mengejutkan Banyak Pihak, Artis Sinetron Cinta Fitri Ini Meninggal Ketika Jalani Syuting, Ini Penyebabnya

Dikutip dari Fit Bot, ada 3 cara masak telur yang perlu kita hindari dan dilarang demi kesehatan kita.

Masak dengan suhu tinggi

Freeimages.com

Jangan Asal! Ternyata Begini Cara Sehat Memasak Telur di Rumah

Telur sebaiknya enggak dimasak dalam suhu tinggi, tapi hanya boleh dimasak dengan api kecil atau sedang.

Baca Juga: 56 Hari Tak Laporkan Kasus Baru, Beijing Kalang Kabut dengan Munculnya Klaster Baru Covid-19 Sampai WHO Turun Tangan

Ketika kita memasak telur dengan suhu tinggi, apalagi dalam waktu yang lama, kita bisa menghilangkan nutrisi di dalam telur.

Bahkan, memasak telur dalam suhu tinggi bisa menghancurkan nutrisi dalam telur dan meningkatkan kolesterol jahat yang kita konsumsi, lho!