:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/07/03/1284094891.png)
GridHype.ID - Bagaimana puasanya di bulan Ramadan kali ini?
Kita sudah menunaikan setengah bulan ibadah puasa sampai hari ini.
Ternyata puasa memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh kita.
Untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah saja, kita bisa mendapatkan seenggaknya 5 manfaat berikut ini dengan berpuasa.
Perbaikan Kadar Gula Darah
Dengan berpuasa, idealnya pola makan kita otomatis lebih terkontrol.
Hal itulah yang menyebabkan kadar gula darah cenderung membaik selama menjalani puasa di bulan Ramadhan.
Tentunya hal tersebut mesti diimbangi dengan asupan nutrisi yang cukup saat sahur dan berbuka puasa, ya.
Menurunkan Kolestrol
Menahan lapar saat berpuasa juga dapat menurunkan kolestrol total dan kolestrol jahat (LDL), serta meningkatkan kolestrol baik (HDL).
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)