5 Manfaat Konsumsi Cincau Saat Berbuka Puasa, Salah Satunya Mengontrol Gula Darah

GridHype.ID - Momen ketika berbuka puasa menjadi yang sangat ditunggu-tunggu.

Bagaimana tidak, tubuh terasa lemas karena harus menahan makan dan minum lebih dari 12 jam.

Salah satu ide untuk berbuka puasa adalah mengonsumsi minuman cincau.

Minuman ini terdengar begitu menggoda, apalagi di tengah cuaca yang panas.

Baca Juga: Belum Genap Sebulan Dinikahi Duda Kaya, Zaskia Gotik Ngebet Ingin Miliki Momongan sampai Harus Lakukan Hal Ini

Meski enggak sulit ditemukan di luar bulan Ramadhan, cincau rasanya juga identik sebagai santapan takjil untuk berbuka puasa.

Selain membuat tubuh terasa lebih segar, ada beberapa manfaat lainnya dari cincau, lho.

Memberikan Efek Dingin

Cincau dapat memberikan sensasi dingin, bahkan tanpa perlu dicampur dengan es.

Baca Juga: Disangka Mahasiswa Kurang Mampu, Anak Mahfud MD Kerap Diberi Susu Oleh Dosennya

Daun cincau memang mengandung tentradine, cardioplegicum, alkaloid, flavonoid, dan saponin yang bekerja efektif untuk meredakan demam.

Jadi tubuh yang terasa panas selama berpuasa akan lebih adem setelah mengonsumsi cincau.

Menjaga Pencernaan

Sakit di sistem pencernaan

Baca Juga: Bikin Masyarakat Kalang Kabut, Jokowi Resmi Naikkan Iuran BPJS di Tengah Pandemi Virus Corona!

Daun cincau termasuk jenis tanaman Platostoma palustre, masih merupakan anggota dari keluarga tanaman mint.

Kandungan gula pada tanaman ini mampu melawan bakteri penyebab sakit perut dan mengoptimalkan fungsi pencernaan.

Selain itu, kandungan alkaloid yang terdiri dari vitamin A dan C pada daun cincau juga sangat efektif untuk mencegah penyakit diare dan menjaga saluran pencernaan tetap sehat.

Menurunkan Berat Badan

Ilustrasi berat badan

Baca Juga: Tak Terima Niat Baik Dianggap Prank, Atta Halilintar Bungkam Netizen dengan Tunjukkan Foto Pembangunan Masjid

Dilansir dari Livestrong, dari setiap 330 gram cincau, terdapat 184 kalori yang hanya mencapai 9 persen dari kebutuhan kalori harian.

Jadi, cincau merupakan salah satu hidangan berbuka puasa yang rendah kalori.

Selain itu, cincau juga kaya air dan serat sehingga dapat kita konsumsi jika pengin diet atau menurunkan berat badan selama menjalani puasa.

Mengontrol Gula Darah

Pixabay

Mengecek kadar gula darah

Baca Juga: Tiba-tiba Drop Padahal Sudah Lama Tak Tunjukkan Gejala, Ashanty Diperiksa Dokter Berbaju APD Lengkap

Enggak perlu khawatir akan risiko diabetes dengan mengonsumsi cincau, sebab kandungan alkaloid dan klorofil pada cincau justru dapat membantu mengontrol kadar gula darah.

Cincau juga enggak langsung menaikkan kadar gula darah dengan cepat sehingga aman dimimnum oleh penderita diabetes.

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Selain antioksidan yang diproduksi sendiri oleh tubuh, kita juga bisa mendapatkan antioksidan dari cincau sebagai bahan makanan atau minuman.

Cincau mengandung antioksidan tinggi yang memberikan manfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan terhindar dari radikal bebas.

Jadi, sudah menyiapkan cincau untuk menu berbuka puasa belum nih?

Baca Juga: Masih Kewalahan Atasai Wabah Corona, Prabowo Subianto Justru Dapat Telepon dari Menteri Pertahanan China! Ternyata Ini yang Dibicarakan

Artikel ini telah tayang di Cewekbanget.ID dengan judul Konsumsi Cincau Saat Berbuka Puasa, Ini 5 Manfaatnya untuk Tubuh!

(*)