Bagikan Resep Es Kopi Susu Junaba Ala Tasya Farasya, Netizen Minta Dibuatin

Dalam kondisi bekerja atau santai, banyak orang menikmatinya dengan “ngopi”.

Saat berpuasa kita dianjurkan untuk mengurangi asupan kafein hingga 200-300 miligram.

Bila kita terbiasa minum tiga cangkir kopi sehari, maka kita harus mencoba mengakali supaya bisa bertahan hanya dengan secangkir kopi.

Baca Juga: Gemparkan Masyarakat 4 Tahun Lalu, Pakar Ini Bongkar Fakta Mengejutkan Soal Pembunuhan Kopi Sianida: Ada yang Dirahasiakan Kepada Publik

Kita bisa mengurangi asupan kopi dengan memakai gelas kopi yang ukurannya lebih kecil sehingga jumlah kopi yang kita minum berkurang.

Selama berpuasa pun kita hanya bisa minum kopi dari waktu berbuka puasa sampai sahur.

Selain bersifat stimulan, kopi juga bersifat diuretik yang menyebabkan produksi urine lebih banyak sehingga berisiko mengakibatkan dehidrasi.

Jika mengonsumsi kopi saat sahur, rasa kopi yang kental di mulut bisa membuat kita cepat haus.

Baca Juga: Tak Lagi Punya Rumah dan Demi Menyambung Hidup, Saiful Jamil Terpaksa Jualan Kopi di Balik Jeruji Besi

Bila kita minum kopi sesaat setelah berbuka dengan kondisi perut masih kosong, dinding perut bisa iritasi.

Jadi, pastikan dulu perut kita sudah terisi makanan sebelum minum kopi.

Tapi, pastikan untuk tidak mengonsumsi kopi di atas jam delapan malam dan tidak mengonsumsinya terlalu banyak karena bisa membuat siklus tidur kita terganggu dan kita tidak bisa tidur nyenyak.