:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2021/04/05/business-hand-with-mobile-phone_-20210405090945.jpg)
GridHype.ID - Tubuh memang membutuhkan protein cukup agar kuat menjalani aktivitas, terlebih saat puasa.
Meskipun protein salah satu nutrisi penting bagi tubuh, tapi jika berlebihan bisa mendatangkan bahaya.Ini dia 7 ancaman kesehatan akibat konsumsi protein berlebih saat puasa.
1. Mood Swing
Terlalu banyak mengonsumsi protein bisa menyebabkan fluktuasi kima tertentu di otak, sehingga membuat mood swing yang akan mempengaruhi keseharian.Sehingga ketika buang gas akan tercium bau busuk.
4. KelaparanInilah yang membuat kamu merasa lapar konstan.
5. SembelitLimbah makanan akan disimpan dalam usus sehingga menyebabkan sembelit.
6. DehidrasiHal ini juga bisa mempengaruhi fungsi kinerja liver sehingga menimbulkan masalah baru yaitu bau mulut.
Hmm jadi sekarang udah tahu kan ya alasan kenapa nggak boleh makan protein secara berlebihan.Baca Juga: Tak Banyak Orang Tahu, Konsumsi Susu Selama Bulan Puasa Bangus Banget!
(*)
