Karenanya, saat berbuka puasa utamakan untuk mendapatkan banyak cairan, rendah lemak, makanan kaya cairan, dan makanan yang mengandung gula alami untuk energi, seperti air putih, jus buah, dan kurma.
Dilanjutkan dengan mengonsumsi makanan bertepung, buah dan sayuran, susu, dan makanan kaya protein seperti daging, ikan, telur dan kacang-kacangan.
Artikel ini telah tayang di NOVA dengan judul Tips Anti Haus saat Berpuasa Walaupun Banyak Aktivitas di Siang Hari, Ini Kuncinya!
(*)