Mau Ibadah Puasa Lancar? Sebaiknya Makanan dan Minuman Ini Dihindari saat Sahur

Sedangkan gula yang lebih rendah dalam minuman manis justru akan menghasilkan energi juga menyebabkan mudah haus kembali.

Namun, kita bisa mengonsumsi jenis makanan ini ketika sedang berbuka, dan buah merupakan pilihan wajib ketika sedang berbuka.

Baca Juga: Jadi Incaran saat Bulan Ramadan, Yuk Ikuti Resep Es Campur Buah untuk Menu Buka Puasa

Kesimpulannya adalah, cukup makanan sederhana yang akan membuat tubuh kita lebih banyak energi.

"Pada dasarnya semua makan itu baik, namun jika kita memakannya berlebihan akan berbahaya bagi kesehatan," kata DR Norazmir Md Nor.

Artikel ini telah tayang di GridHealth.ID dengan judul Dari Nasi Sampai Jus, Aneka Makanan Ini Sebaiknya Dihindari Saat Sahur(*)