Semangat Jangan Sampai Kendor, Berikut 5 Tips Agar Tidak Lemas Selama Jalani Puasa!

Kita nggak boleh meremehkan kandungan dari buah berwarna cokelat ini.

Buah ini merupakan sumber zat besi yang baik dan membuat kadar oksigen dalam darah terjaga.

Seluruh makanan yang kita makan waktu sahur bakal tercerna dengan baik, soalnya kurma memiliki vitamin B-kompleks yang membantu proses metabolisme karbohidrat, protein dan lemak.

Energi yang dihasilkan dari makan sahur pun jadi maksimal.

Baca Juga: Jangan Kamu Buang! Ternyata Kulit Bawang Bombay Punya Manfaat Luar Biasa, Salah Satunya Obati Kram Kaki

3. Jangan tidur setelah sahur!

Sebisa mungkin jangan tidur setelah sahur, sob!

Karena tubuh masih membutuhkan waktu untuk mencerna makanan yang telah kita santap saat sahur.

Selain itu, tidur di pagi hari nggak baik untuk kesehatan, lho!

Lebih baik kerjakan aktivitas lain atau melakukan ibadah lainnya seperti ngaji dan berzikir.

Kita bisa menunggu sampai siang baru deh tidur selama 30 menit - 1 jam!

Baca Juga: Tak Kuat Hadapi Cobaan Bertubi-tubi Sampai Pernah Niat Bunuh Diri, Dewi Sandra Ungkap Perjalanan Spiritualnya Penuh Liku