Bisa Kamu Coba Air Rendaman Nanas Secara Rutin Selama Sahur Ampuh Jadi Obat Diet

GridHype.ID -Kita tidak asing mendengar buah nanas.

Ya, buah nanas yang sering dijumpai di campuran es buah ini memang terkenal menyimpan kesegerannya.

Tapi, sudah pernahkah kamu mendengar tentang obat alami dari air nanas yang direndam dengan air panas?

Air nanas kaya akan nutrisi penting.

Jika Anda tidak menambahkan gula, itu adalah cara yang bagus untuk tetap terhidrasi dan melawan peradangan menurut penelitian dari Universitas Indonesia.

Banyak rekomendasi berbagai cara untuk membersihkan tubuh dan memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.

Seperti contoh berikut ini!

Cara Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

- Minum segelas air hangat dengan lemon di pagi hari.

Lemon adalah anti-inflamasi, menurut penelitian ini dari Universitas Federal Rio de Janeiro.

- Mengambil satu sendok makan minyak zaitun dengan beberapa tetes jus lemon.

Minyak zaitun memiliki sifat antimikroba, menurut sebuah studi dari Polytechnical Institute of Braganca (Portugal).

- Minum segelas air dengan madu saat perut kosong. Madu melembabkan dan menyembuhkan, menurut sebuah studi dari Cira Garcia Central Clinic of Havana (Kuba).

Namun hasilnya pada setiap orang akan berbeda. Tidak semua tubuh adalah sama dan kita semua memiliki suka dan tidak suka.

Minum air nanas juga merupakan cara cerdas untuk melengkapi dua liter air yang harus Anda minum setiap hari, apalagi jika dikonsumsi saat sahur.

Air nanas ringan, tanpa pemanis, dan tidak memiliki tingkat keasaman nanas biasa.

Akibatnya, itu enak dan mudah bahkan pada perut yang paling halus.

Manfaat Air Rendaman Nanas

Berikut ini manfaat konsumsi buah nanas yang direndamair panas sebagai obat alami.

1. Mengurangi peradangan

Nanas mengandung bromelain, enzim yang melawan peradangan.

Bromelain menghancurkan racun yang menyerang jaringan kita yang dapat menyebabkan rasa sakit, edema, dan retensi cairan.

Air nanas adalah obat alami yang bagus jika kamu menderita radang sendi.

Sebaiknya memulai hari dengan segelas air nanas saat perut kosong sehingga perut dapat menyerap nutrisi dengan lebih baik, meskipun ini belum terbukti secara ilmiah.

2. Suplemen penurunan berat badan yang bagus

Seperti dilansir dari Steptohealth, minum air nanas secara teratur dapat membantu Anda merasa lebih puas setelah makan tanpa harus diet.

Anda tidak akan membutuhkan banyak makanan manis.

Tiamin dalam air nanas akan membantu meningkatkan metabolisme Anda dengan mengubah karbohidrat menjadi energi.

Air nanas sangat cocok untuk tetap terhidrasi.

Nanas menawarkan zat gizi mikro yang tidak dimiliki air putih.

Ini membantu menjaga keseimbangan elektrolit yang sehat dalam tubuh kamu.

Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap dengan judul Rutin Minum Air Rendaman Nanas Saat Sahur, Ternyata Ampuh Jadi Obat Alami Diet! Gak Butuh Waktu Lama Untuk Turunkan Berat Badan

(*)