:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/09/11/istockphoto-493637335-612x612jp-20210911023337.jpg)
:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2020/07/23/3024351918.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/01/23/4200111982.jpg)
Daging merah memang miliki kandungan protein yang baik untuk tubuh.
Namun tetap saja miliki lemak dan kalori yang tinggi.
Untuk dapatkan protein, anda bisa tetap konsumsi daging putih sehat di malam hari seperti daging ayam.
Baca Juga: Lapar Tengah Malam, Coba Makan Camilan Satu ini Bisa Buat Lemakmu Terbakar Sendiri Saat Tidur
9. Cokelat hitam
Cokelat hitam yang dipercaya mampu menjaga kesehatan jantung dan otak tetap miliki jumlah gula dan kalori ya.
Jadi konsumsi cokelat hitam saat malam hari tidak dianjurkan untuk anda yang sedang program penurunan berat badan.
10. Es krim
Sudah pasti es krim miliki kandungan gula dan kalori yang besar sehingga jika anda sedang menurunkan berat badan, ada baiknya untuk hindari es krim terlebih dahulu.
11. Pasta
Resep Pasta Aglio e Olio Langsung Jadi Incaran Si Kecil Begitu Duduk Di Meja Makan
:blur(7):quality(50)/photo/2020/03/26/2850223559.jpg)
Semua makanan mengandung dan ada pastanya baiknya dihindari untuk dikonsumsi malam hari. Apalagi sebelum tidur.
:blur(7):quality(50)/photo/2020/07/23/3024351918.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/09/11/istockphoto-493637335-612x612jp-20210911023337.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/02/17/whatsapp-image-2022-02-17-at-11-20220217113433.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/25/infant-g083e4c6b4_1920jpg-20220925115810.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/09/11/istockphoto-493637335-612x612jp-20210911023337.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/07/23/3024351918.jpg)