Iseng Konsumsi Air Rendaman Kismis Setelah Bangun Tidur, Ternyata Manfaatnya Menakjubkan

Manfaat Kismis Bagi Kesehatan

Tak heran, sebab banyak dokter gizi yang merekomendasikan kismis sebagai bahan makanan utama untuk memperbaiki gizi pasiennya.

Berikut manfaat dari air rendaman kismis tersebut.

Baca Juga: Tes Kepribadian: Hal Pertama yang Kamu Lihat, Akan Ungkap Kenapa Kamu Masih Jomblo Hingga Saat ini

1. Menurunkan Kolesterol dan gula darah

Serat dan antioksidan dalam kismis ternyata juga akan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

sehingga meminimalisir adanya penyakit kardiovaskular.

Selain itu rutin konsumsi air kismis ini juga akan membuat tekanan gula darah stabil, sehingga tidak akan ada pelonjakan gula darah yang berakhir dengan sakit kepala dan kantuk.

Baca Juga: Nggak Nyangka, 5 Seleb Hollywood ini Pernah Bekerja Sebagai Penjual Roti Hingga Cleaning Service Sebelum Terkenal

2. Dorongan energi lebih banyak

Para peneliti menyatakan kismis berfungsi sebagai pengganti energi yang baik.

Kismis tidak memiliki gula tambahan dan perasa buatan, tidak heran jika banyak camilan sehat untui diet menggunakan kismis sebagai bahan tambahannya.