Virus Corona Serang Paru-paru, Jangan Panik! Berikut 5 Makanan untuk Jaga Sistem Pernapasan Kita

GridHype.ID - Menjaga kesehatan tubuh adalah hal yang penting apalagi di tengah wabah virus corona seperti saat ini.

Untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh dapat dilakukan dengan cara berolahraga ataupun menjaga asupan gizi makanan.

Kita semua tahu bahwa hal pertama yang diserang oleh virus corona pada Covid-19 adalah sistem pernapasan, yang berarti paru-paru kita.

Karena itu, sangat penting merawat paru-paru kita dengan benar, karena mencuci tangan saja tampaknya kurang efektif jika paru-paru kita tidak cukup sehat untuk menahan infeksi apa pun dengan sendirinya.

Baca Juga: Mewabahnya Virus Covid-19 Membuat Desainer Anne Avantie Hentikan Produksi Kebaya dan Buatkan Baju APD

Salah satu hal yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan paru-paru adalah dengan mengonsumsi makanan bergizi, untuk membantu melindungi dari berbagai kondisi pernapasan.

Berikut lima makanan yang baik untuk kesehatan paru-paru:

1. Apel

Sebuah apel sehari bukan hanya akan menjauhkan kita dari dokter, tapi juga membantu menjaga dari virus corona.

Ini karena apel kaya akan phytochemical yang dapat mengurangi peradangan dan stres oksidatif, yang selanjutnya akan membantu meningkatkan fungsi paru-paru.

Baca Juga: Dokter Tirta Optimis Virus Corona Segera Berakhir Bila Warga Patuhi Kebijakan Pemerintah untuk Isolasi Diri di Rumah

2. Sayuran hijau