Tak Hanya Menyegarkan Badan, Mandi Air Dingin Juga Mampu Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Kok Bisa?

GridHype.ID - Sebagian besar orang memilih untuk mandi dengan air dingin.

Hal ini menjadi pilihan sebab air dingin terasa lebih menyegarkan.

Rupanya selain lebih segar, nyatanya mandi dengan air dingin memiliiki banyak manfaat loh.

Penelitian membuktikan, mandi air dingin dapat berdampak positif pada sistem imun tubuh seseorang.

Baca Juga: Jangan Dikonsumsi Saat Perut Kosong, Deretan Makanan Ini Bisa Berbahaya untuk Tubuhmu

Studi mandi air dingin untuk daya tahan tubuh

Riset yang diterbitkan di jurnal PLoS One (2018) menyebut, orang yang mandi pakai air dingin, proses penyembuhan saat sakit lebih cepat ketimbang orang yang tidak mandi pakai air dingin.

Studi ini membandingkan 3.018 orang yang mandi air panas dan air dingin selama 30 sampai 90 detik di Belanda.

Hasilnya, orang yang rutin mandi pakai air dingin, lebih sedikit absen atau izin karena sakit ketimbang orang yang tidak mandi dengan air dingin.

Bagaimana mandi air dingin bisa mendukung imun?

Perwakilan peneliti Geert A. Buijze menjelaskan, orang yang mandi air dingin merasa jangka waktunya sakit bisa lebih pendek atau gejala sakitnya tidak parah.

Mereka juga cenderung tetap energik, karena kondisi fisiknya tidak drop atau menurun.