Ingin Konsumsi Susu Tapi Lagi Program Diet? Ini Solusi Tepat Coba Susu Beras, Begini Cara Buatnya

GridHype.ID - Saat menjalani program diet biasanya orang jadi pemilih makanan.

Seperti contohnya menghindari susu, baik susu sapi maupun susu kedelai.

Padahal seperti kita tahu susu sangat diperlukan untuk tubuh.

Nah jika kamu mencari pengganti susu yang sehat dan mencoba menurunkan berat badan pada saat yang sama, kamu bisa mencoba susu beras.

Baca Juga: Kabar Gembira! 100 Pasien Positif Corona di Tiongkok Berhasil Sembuh, Tak Disangka Obatnya Berasal dari Tanaman yang Banyak Tumbuh di Indonesia Ini!

Meski susu beras sebenarnya mengandung lebih banyak karbohidrat dibandingkan susu biasa, namun susu beras bebas dari laktosa dan kolesterol.

Hal ini menjadikan susu beras pilihan yang baik untuk orang yang memiliki alergi susu sapi biasa.

Selain rendah kolesterol, susu beras merupakan sumber vitamin B, magnesium, dan tinggi niacin.

Niacin adalah asam yang membantu sistem pencernaan tetap lancar serta menjaga rambut dan kulit tetap sehat.

Baca Juga: Tak Sengaja Temukan Kutu dalam Beras, Berikut Tips-tips Ampuh untuk Hilangkan Kutu Beras

Susu beras mengandung sekitar 6 gram lemak per delapan ons, sedang susu sapi mengandung sekitar 22 gram lemak per 8 ons.

Jadi, jika kamusedang berjuang untuk menurunkan berat badan, cobalah untuk mengganti satu gelas susu sapi dengan segelas susu beras.