:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/03/04/3045241562.jpg)
Masyarakat Indonesia sering kali meminum teh setelah makan dan menjadi hal yang wajar.
Tetapi kebiasaan ini harus dirubah karena bisa menghambat penyerapan zat besi pada makanan.
Dalam teh terdapat zat yang bernama tannin, dimana zat tersebut akan mengikat zat besi dalam makanan dan menghambatnya diserap oleh tubuh.
2. Cokelat
Coklat yang manis apalagi sudah diolah menjadi minuman yang menyegarkan biasanya menjadi pilihan minuman setelah makan.Sama seperti kopi, coklat juga mengandung polifenol yang bisa menghambat penyerapan zat besi oleh tubuh.
Maka hindari minum coklat setelah makan agar penyerapan zat besi oleh tubuh berjalan dengan baik.
3. Kopi
:blur(7):quality(50)/photo/2020/03/11/4042524960.jpg)
Kopi instan bisa buat kesehatan loh
Banyak orang yang minum kopi setelah makan, hal ini juga bisa menghambat penyerapan zat besi oleh tubuh.
Zat polifenol dalam kopi bisa menjadi penyebab terhambatnya penyerapan zat besi oleh tubuh.
(*)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)