Kurangi! Jangan Sampai Makan Telur Lebih dari 3 Butir dalam Sehari, Ahli Beberkan Risiko Berbhaya yang Akan Timbul

Sebab menurut penelitian ini juga hasil tersebut tidak tergantung pada usia, tingkat kebugaran, penggunaan tembakau atau kondisi yang sudah ada sebelumnya seperti tekanan darah tinggi.

Jadi, berapakah jumlah telur yang aman untuk dimakan setiap hari ?

Baca Juga: Siapa Sangka, Telur Burung Puyuh Ternyata Miliki Manfaat yang Luar Biasa Untuk Kesehatan Jantung dan Penyakit Kronis Lainnya

Dari hasil penelitian tersebut terungkap para peneliti menganjurkan kita agar tidak mengonsumsi telur lebih dari tiga butir atau empat butir sehari.

Yang artinya kita disarankan untuk mengonsumsi telur satu butir selang satu hari sehari dalam satu minggu.

Meski saran tersebut masih menjadi perdebatan, akan tetapi temuan itu bisa menjadi patokan bagi kita mengenai asupan aman kolesterol dari telur itu sendiri.

Seperti kita ketahui mencegah akan jauh lebih baik daripada mengobati.

Saatnya kita mengendalikan nafsu untuk mengonsumsi telur secara berlebihan,agar kesehatan tubuh kita tetap terjaga.

Artikel Telah Ditayangkan Di Health.grid.id Dengan Judul,Jangan Lagi Makan Telur Lebih Dari Tiga Butir Dalam Seminggu, Kata Ahli Risikonya Berbahaya