Jangan Lagi Melewatkan Sarapan, Pasalnya Selain Bisa Picu Diabetes, Kebiasaan Ini Juga Bisa Bikin Kamu Mengalami Kebotakan Loh!

1. Turunnya metabolisme tubuh

Melewatkan sarapan bisa berdampak butuk untuk metabolisme tubuh dan bisa menurunkan kekebalan tubuh.

Studi membuktikan bahwa orang yang sarapan secara teratur memiliki metabolisme yang lebih tinggi.

Selain itu, melewatkan sarapan juga memunculkan gangguan pada hati.

Melewatkan sarapan bisa membuat hati lemah dengan merusak sel-sel hati.

Resep Nasi Kuning Komplit Bisa Dengan Mudah Kita Hadirkan Untuk Menu Sarapan Di Hari Libur

Bahkan bisa berakibat pada gangguan hati yang kompleks seperti penyakit kuning dan penyakit hati lainnya.

2. Kurangnya asupan energi

Sarapan tentu saja dilakukan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan energi di pagi hari sebelum memulai aktivitas.

Orang yang berkebiasaan melewatkan sarapan selain kesehatannya terganggu juga akan mengalami penurunan energi.

Baca Juga: Sering Lewatkan Sarapan dan Selalu Makan Larut Malam, Hati-Hati Penyakit Mematikan ini Mengintaimu

Penurunan energi ini akan sangat berpengaruh pada aktivitas sehari-hari yang membutuhkan banyak energi.