GridHype.ID - Tidur sudah menjadi sebuah kebutuhan bagi manusia, tanpa terkecuali.
Pasalnya, kurang tidur bisa membuat kesehatan seseorang menurun.
Namun, meski kurang tidur buruk, kelebihan tidurpunn tak baik bagi kesehatan kita.
Baca Juga: Coba Rutin Makan Telur Rebus Sebelum Tidur, Kamu Bisa Dapat 4 Manfaat yang Luar Biasa Berikut ini
Dilansir dari Daily Mail (10/10/2019), Meski berbagai studi telah menghubungkan penyakit Alzheimer dengan kurangnya tidur, namun ternyata terlalu banyak tidur juga bisa meningkatkan resiko gangguan hilangnya memori secara kejam.
Para ilmuwan menemukan orang-orang yang tidur selama sembilan jam atau lebih per malam menunjukkan penurunan signifikan dalam daya ingat dan kemampuan berbahasa, yang merupakan penanda awal demensia.
Mereka yang mendapat kurang dari enam jam juga berisiko, dan para peneliti mengklaim sweet spot tidur adalah tujuh hingga delapan jam.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
| Source | : | Suar.ID |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Ruhil Yumna |
Komentar