Sudah Diet Hingga Olahraga Teratur Tapi Berat Badan Tak Juga Turun? Bisa Jadi Usahamu Sia-sia karena Kebiasaan Pagimu Ini

GridHype.ID - Banyak hal yang dilakukan untuk menurunkan berat badan.

Namun tak semua usaha yang kita lakukan akan berhasil menurunkan berat badan kita.

Rupanya hal itu bisa juga disebabkan oleh kebiasaan-kebiasaan pagi ini loh.

Ya, ternyata kebiasaan kita di pagi hari turut mempengaruhi sulitnya menurunkan berat badan.

Hal ini terjadi karena kebiasaan pagi hari yang salah dapat menganggu aktivitas metabolisme tubuh sehingga mencegah jumlah energi optimal yang dikeluarkan sepanjang hari.

Baca Juga: Biasa Dimakan sebagai Pendamping Roti, Dibalik Kelezatannya Selai Kacang Simpan Segudang Manfaat bagi Tubuh, dari Jaga Kesehatan Jantung Hingga Turunkan Risiko Kanker

Berikut ini 5 kebiasaan yang salah di pagi hari yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan.

1.Kurang minum air putih

Ketika kita ingin menurunkan berat badan, penting untuk mengonsumsi air yang cukup.

Salah satu cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah dengan minum dua gelas air hangat sebelum memulai hari.

Minum air hangat di pagi hari akan membantu meningkatkan metabolisme serta dapat mengurangi napsu makan dan asupan kalori.

Oleh karena itu penting untuk minum air pada pagi hari agar tetap terhidrasi dan mempercepat penurunan berat badan.